La Psicoterapia Existencial: Emmy Van Deurzen (2005)
Las siguientes son algunas ideas que caracterizan a la psicoterapia Existencial:
1.- La forma de trabajo en la Psicoterapia Existencial, no depende de herramientas o habilidades técnicas, sino más bien de un método filosófico que busca ayudar a las personas más que a encontrar respuestas rápidas, a hacerse mejores preguntas.
2.- Opta por ser directo mas que indirecto, y valora la mutualidad en la exploración.
3.- No es un enfoque ni directivo ni no-directivo, mas intenta apoyar a que la gente encuentre su propia dirección.
4.- Enseña a las personas a situarse a sí mismas dentro de la condición humana, en vez de procurar que se perciban como meros “Selfs” con personalidad o carácter que ha sido formado por sus padres.
5.- Ayuda a la gente a volverse más consciente de sus roles y cómo, a través de ellos, somos productores de significados, más que meros recipientes pasivos de condicionamientos.
6.-Capacita a las personas a ser cada vez mas hábiles para ver cómo están constantemente auto-restringiendo sus posibilidades, ya que sus verdades suelen estar basadas en perspectivas limitadas y visiones parciales.
7.- Muestra cómo podemos enfrentar los límites en la vida, y nuestras propias limitaciones como seres humanos.
8.- Invita a la gente a pensar de una forma meditativa, mas que a quedar atrapados en la emocionalidad reactiva o en el razonamiento abstracto.
9.- Utiliza muchas descripciones, clarificaciones, verificaciones y elucidaciones de que es lo que se busca y que es deseable.
10.- Busca la verdad en un sentido global, universal, sin contentarse con verdades a medias, falsas verdades o mentiras. Sabiendo que esta verdad es, en última instancia, imposible de conocer.
11.- Busca que las relaciones (incluida la terapéutica), se desarrollen a través de resonancia y reciprocidad. La Cooperación y comunicación son considerados los principales móviles en las relaciones humanas.
12.- La aventura de ser humano significa quedar atrapado en toda clase de situaciones complejas, paradojas, dilemas, crisis, etc. Esto nos indica que necesitamos aprender a vivir con ello, así como aprender que la negociación es el punto de partida para el compromiso.
13.- El tiempo y la necesidad de recolectar del pasado, de tener una buena conciencia del presente, y claros proyectos en el futuro, son algunas de las guías para el trabajo.
14.- Las crisis son vistas como el punto necesario de transición, desde el cual la transformación se hace posible.
15.- Estar en contacto con ambos polos de la existencia, lo finito y lo infinito de las dimensiones de la experiencia humana, ayuda a que la gente encuentre un cierto equilibrio, o que al menos tengan mayor claridad acerca de dónde quieren estar en relación con el universo.
16.- Estar cómodos con respecto a la vida y la muerte, la soledad y el estar-con-otros, lo posible y lo necesario, y lo bueno y lo malo, es un buen punto de partida para una vida bien vivida.
17.- Ayudar a una persona a cuestionarse, reflejarlo y en ocasiones retarlo y mostrarle las dificultades que desearía no ver, es motivarlo a que sea real.
18.- Esto se trata de vivir de una forma artística, con aquello que nos es dado en la condición humana. No se trata de convertirse en muy bueno o grandioso, sino de ganar maestría en la vida.
2.- Opta por ser directo mas que indirecto, y valora la mutualidad en la exploración.
3.- No es un enfoque ni directivo ni no-directivo, mas intenta apoyar a que la gente encuentre su propia dirección.
4.- Enseña a las personas a situarse a sí mismas dentro de la condición humana, en vez de procurar que se perciban como meros “Selfs” con personalidad o carácter que ha sido formado por sus padres.
5.- Ayuda a la gente a volverse más consciente de sus roles y cómo, a través de ellos, somos productores de significados, más que meros recipientes pasivos de condicionamientos.
6.-Capacita a las personas a ser cada vez mas hábiles para ver cómo están constantemente auto-restringiendo sus posibilidades, ya que sus verdades suelen estar basadas en perspectivas limitadas y visiones parciales.
7.- Muestra cómo podemos enfrentar los límites en la vida, y nuestras propias limitaciones como seres humanos.
8.- Invita a la gente a pensar de una forma meditativa, mas que a quedar atrapados en la emocionalidad reactiva o en el razonamiento abstracto.
9.- Utiliza muchas descripciones, clarificaciones, verificaciones y elucidaciones de que es lo que se busca y que es deseable.
10.- Busca la verdad en un sentido global, universal, sin contentarse con verdades a medias, falsas verdades o mentiras. Sabiendo que esta verdad es, en última instancia, imposible de conocer.
11.- Busca que las relaciones (incluida la terapéutica), se desarrollen a través de resonancia y reciprocidad. La Cooperación y comunicación son considerados los principales móviles en las relaciones humanas.
12.- La aventura de ser humano significa quedar atrapado en toda clase de situaciones complejas, paradojas, dilemas, crisis, etc. Esto nos indica que necesitamos aprender a vivir con ello, así como aprender que la negociación es el punto de partida para el compromiso.
13.- El tiempo y la necesidad de recolectar del pasado, de tener una buena conciencia del presente, y claros proyectos en el futuro, son algunas de las guías para el trabajo.
14.- Las crisis son vistas como el punto necesario de transición, desde el cual la transformación se hace posible.
15.- Estar en contacto con ambos polos de la existencia, lo finito y lo infinito de las dimensiones de la experiencia humana, ayuda a que la gente encuentre un cierto equilibrio, o que al menos tengan mayor claridad acerca de dónde quieren estar en relación con el universo.
16.- Estar cómodos con respecto a la vida y la muerte, la soledad y el estar-con-otros, lo posible y lo necesario, y lo bueno y lo malo, es un buen punto de partida para una vida bien vivida.
17.- Ayudar a una persona a cuestionarse, reflejarlo y en ocasiones retarlo y mostrarle las dificultades que desearía no ver, es motivarlo a que sea real.
18.- Esto se trata de vivir de una forma artística, con aquello que nos es dado en la condición humana. No se trata de convertirse en muy bueno o grandioso, sino de ganar maestría en la vida.
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1 comentarios:
seria muy interesante tener una revista o una publicacion latinoamericana de gente trabajando en el enfoque existencial y que fuera editad en español... bueno, es mi impresion...
Saludos desde Tijuana
Javier Armenta
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